Corsi invernali 2018

CORSI INVERNALI………………con Luca&Valentina

 Ghiaccio invernale

Arrampicare su Ghiaccio  C1’18

Lezioni e salite su ghiaccio: livello base C1

Per cominciare e approfondire la conoscenza della disciplina: lezioni di tecnica di arrampicata e di tecnica di sicurezza. Due giornate saranno dedicate alla salita di una cascata di più lunghezze di corda.

PERIODO: Gennaio – Febbraio 2018

PROGRAMMA

Uscite

13 gennaio Nozioni di base, uso degli attrezzi, schemi motori

14 gennaio Progressione fondamentale

4 febbraio Salita di una cascata

10 febbraio Tecniche di sicurezza, progressione a triangolo

11 febbraio Salita di una cascata

Lezioni teoriche

11 gennaio Neve, valanghe e sicurezza

1 febbraio Carte topografiche e uso GPS

10 febbraio Formazione delle cascate

27 marzo Chiusura corso in sede GAM

Il materiale specifico da scalata su ghiaccio (piccozze e ramponi da cascata, artva, pala e sonda) è fornito dall’organizzazione.

Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 2 Milano

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

€ 360
+ € 23 per associazione GAM 2018

Referente GAM per le iscrizioni: MICHELE CARDILLO   mail: michele_cardillo@hotmail.it

Cell: 3392069657

Iscrizioni con versamento di caparra di € 60 + 23 (saldo ad inizio corso) da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 (specificare nella causale: nome cognome e corso a cui ci si iscrive)

La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio. Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.

Con gli sci su neve libera

Corso di Scialpinismo (S1)    S1’18

Per apprendere e perfezionare le tecniche per una pratica sicura ed autonoma di questa disciplina. Lo sci alpinismo non è solo discesa in neve fresca ed ebrezza della velocità. E’ molto di più: uno strumento per visitare il mondo della Montagna quando indossa il suo vestito più scintillante.

PERIODO: Gennaio – Marzo 2018

PROGRAMMA

Uscite

20 gennaio Tecnica di discesa fuoripista
con utilizzo degli impianti di risalita

3 febbraio Tecniche di salita

Esercitazione ARVA

3 marzo Gita

10 marzo Gita

24-25 marzo Gita con pernottamento in rifugio

Lezioni teoriche

11 gennaio Neve, valanghe e sicurezza

1 febbraio Carte topografiche e uso del GPS

1 marzo Pianificazione gita

27 marzo Chiusura corso in sede GAM

Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

€ 330 per persona (minimo 6 iscritti, con 10 iscritti 2 Guide le prime e le ultime due uscite, da 12 iscritti sempre due Guide)
+ € 23 per associazione GAM 2018

Referente GAM per le iscrizioni: MICHELE CARDILLO   mail: michele_cardillo@hotmail.it

Cell: 3392069657

Iscrizioni con versamento di caparra di € 30 + 23 (saldo ad inizio corso ) da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 specificare nella causale: nome cognome e corso a cui ci si iscrive)

La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio per le uscite da due giorni, eventuali impianti di risalita. Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.

Free ride

Sci fuoripista (con impianti e pelli)    Tecnica Sci

Luca e Valentina, con la loro Scuola di alpinismo e sci alpinismo “In cordata”, in collaborazione con GAM, sono felici di poter proporre per la prima volta questo corso innovativo, con la partecipazione di Paolo Caruso ideatore del Metodo omonimo.

Un corso per perfezionare la propria tecnica di discesa: imparare divertendosi sugli sci, senza disdegnare l’uso di impianti così come quello delle pelli di foca.

PERIODO: Dicembre 2017 – Gennaio 2018

CONTENUTI TECNICI DEL CORSO

La proposta di un corso di Tecnica di sci che utilizza il Metodo Caruso per l’apprendimento, nasce per la prima volta da una Scuola al di fuori delle attività dello stesso Autore e della IAMA.

L’applicazione dei principi del Metodo trova nella Tecnica di discesa un nuovo campo di applicazione dopo quello della Tecnica di arrampicata.
Gli schemi motori, i principi di equilibrio, le forze che agiscono sul corpo umano disposto su un pendio non sono differenti da quelli che agiscono su una parete…

– Gestione del peso del corpo per condurre gli sci in condizioni variabili di neve
- Centralità ed apprendimento degli schemi di ambio ed incrociato
- Parallelo con cambio di peso e movimento incrociato simultaneo
- Parallelo con distensione marcata, “doppio peso” e movimento incrociato simultaneo

OBIETTIVI
Acquisizione di consapevolezza nel movimento: sapere cosa si vuole fare ed imparare a farlo.

PROGRAMMA

Uscite

16-17-18 dicembre: Esercizi di tecnica

di discesa fuoripista
 con utilizzo degli impianti di risalita

20-21 gennaio: Gita con utilizzo degli impianti di risalita e pelli di foca

Lezioni teoriche

11 gennaio: Neve, valanghe e sicurezza

27 marzo: Chiusura corso in sede GAM

Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano

 QUOTA DI PARTECIPAZIONE

€ 320 per persona (minimo 8 partecipanti) + € 23 per associazione GAM 2018

Referente GAM per le iscrizioni: MICHELE CARDILLO   mail: michele_cardillo@hotmail.it

Cell: 3392069657

Iscrizioni con versamento di caparra di € 20 + 23 (saldo ad inizio corso) da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 specificare nella causale: nome cognome e corso a cui ci si iscrive)

La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune.

La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio per le uscite da due giorni, eventuali impianti di risalita.

Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.

 

 

 

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