Corso di Arrampicata

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Data
16 Giu 2023 - 24 Set 2023

Dove

Categorie

F


Attività sociale con Luca & Valentina guide alpine

CORSO di ARRAMPICATA su roccia 

Corso strutturato su 4 uscite in roccia, per comprendere i principi dell’arrampicata, eserci- tare la tecnica e sviluppare consapevolezza nel movimento.
E’ rivolto indifferentemente a chi vuole cominciare oppure a chi già pratica ma vuole perfe- zionarsi e migliorare.

CONTENUTI
Corso outdoor di 4 giornate.

Tecnica di arrampicata: schemi motori di base e progressioni in arrampicata: esercizi sulla coordinazione dinamica elementare. Testo tecnico delle Guide Alpine Italiane, ed.Vivalda
Tecnica di sicurezza: terreno sportivo, monotiri, arrampicata da secondo e da primo. Testo tecnico delle Guide Alpine Italiane, ed.Vivalda

PERIODO
Settembre – Ottobre 2023

PROGRAMMA

24 settembre    Coordinazione dinamica elementare, spostamento del peso, uso dei piedi.

7 ottobre    Progressione fondamentale; individuazione ed uso del “finale”.

21 ottobre   Progressione a triangolo

22 ottobre  Arrampicata da capocordata

ISCRIZIONE

Per Informazioni e iscrizioni contattare: Giovanni Gaiani  mail: gajani.giovanni@gmail.com. cell 329 8191578

COSTO

€ 280 (min 6 max 12 iscritti) + Iscrizione al GAM valida per il 2023. I nuovi soci che dovranno iscriversi al GAM potranno già avere la tessera valida per il 2024.

La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune.

La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio. ( Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.)

Iscrizioni con versamento di caparra di € 100 + 23 ( tessera GAM 2024) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R1; saldo ad inizio corso.

I soci in possesso di tessera CAI in regola con il rinnovo 2023 possono usufruire della copertura assicurativa CAI in caso di infortunio

Termine per il versamento della caparra: 4 settembre 2023. La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

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